Сьогодні кожен українець живе в умовах стресу. Війна, своєю чергою, суттєво впливає на наше психічне здоров’я. Про це розповідає Дейком з посиланням на Facebook-сторінку Міністерства охорони здоров’я (МОЗ).
"Станом на кінець червня 2024 року в Електронній системі охорони здоровʼя було зареєстровано 27 544 українці із діагнозом посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). З них 8 888 особам такий діагноз встановлено у 2024 році”, - додає відомство.
Як розпізнати ПТСР
Симптоми розладу можуть проявитися як через короткий, так і через тривалий період після травматичної події - зазвичай протягом перших трьох місяців. Люди з ПТСР можуть:
- Знову переживати подію через спогади або нічні кошмари. Постійні спогади про травматичну подію можуть виникати без попередження, що викликає сильні емоційні та фізичні реакції.
- Відчувати сум, страх або гнів, відчуженість від інших людей. Люди з ПТСР часто відчувають інтенсивні емоційні переживання, які можуть змусити їх відчувати себе ізольованими або не розуміти інших.
- Уникати ситуацій чи людей, які нагадують про травматичну подію. Уникання може включати ситуації, місця, дії або навіть думки, що пов’язані з травматичною подією.
- Сильно реагувати на звичайні речі, такі як гучний звук або випадковий дотик. Люди з ПТСР можуть відчувати сильний фізіологічний стрес навіть на невеликі подразники, що нагадують їм про травму.
До кого звертатись за допомогою
Першим, до кого варто звернутися за ознак ПТСР, є сімейний лікар, який має договір із НСЗУ на пакет "Супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги". Знайти таких фахівців можна на сайті НСЗУ, на дашборді "Надавачі медичної допомоги за напрямом “Психологічна та психіатрична допомога".
Також можна зателефонувати до НСЗУ за номером 16-77. Оператор допоможе знайти найближчого фахівця, який надає необхідну допомогу. Додатково можна звернутися до спеціалізованих клінік або центрів психічного здоров’я, які мають досвід роботи з ПТСР.
МОЗ також рекомендує скористатися гарячими лініями психологічної допомоги, де працюють кваліфіковані психологи та психотерапевти. Вони можуть надати первинну консультацію та допомогу в кризових ситуаціях.
Зараз в Україні активно працюють і благодійні організації, які надають психологічну підтримку та терапію людям, які постраждали від війни. Наприклад, організація "Повернись живим" та інші, що спеціалізуються на допомозі військовим та їхнім родинам.
Підтримка з боку громади
Не слід забувати і про важливість підтримки з боку громади та близьких. Підтримка родини, друзів та знайомих може мати вирішальне значення для тих, хто переживає ПТСР. Важливо говорити про свої почуття та не залишатися наодинці з проблемами.
Пам’ятайте, що ПТСР – це серйозний розлад, який потребує професійної допомоги. Не соромтеся звертатися за допомогою та підтримкою, адже ваше психічне здоров’я – це ключ до вашого добробуту та щасливого життя.
Будьте уважні до себе та своїх близьких, адже вчасне звернення за допомогою може значно полегшити процес одужання та повернення до нормального життя.
