Правильный и регулярный уход за ротовой полостью — залог здоровья зубов в течение жизни. Поэтому уже с появления первого зубчика во рту малыша родителям нужно постепенно прививать ребенку правила ухода за ротовой полостью. Но оказывается даже взрослые далеко не всегда знают, как правильно ухаживать за зубами. Рассмотрим 5 основных правил, о которых многие, к сожалению забывают.
Правило 1: регулярность и системность
Вне зависимости, идет ли речь о дошкольнике, подростке или взрослом человеке, именно регулярность в уходе за ротовой полостью является основным залогом успеха. Зубы нужно чистить полностью, тщательно и качественно два раза в день. Это позволит своевременно устранять остатки пищи, образующийся зубной налет, патогенные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности.
Двукратная чистка зубов должна стать хорошей привычкой для всей семьи. И воспитывать ее нужно с детства. Врачи рекомендуют следить за гигиеной зубов детей, а до 11 лет даже дочищать ребенку зубы, чтобы предупредить нарушения гигиены и появление кариеса.
Правило 2: щетку нужно использовать правильно
К сожалению, далеко не все знают, как правильно ухаживать за зубами, в том числе и чистить зубы. При использовании обычной зубной щетки не стоит делать движений вверх-вниз, так вы можете только повредить десна и загнать под них частицы еды и другие загрязнения, что увеличит риск воспаления и кариеса.
Необходимо двигаться вправо-влево, а также словно выметать налет по направлению от десен к свободному краю зуба.
Также многие врачи рекомендуют отдавать предпочтение качественным электрическим или ультразвуковым щеткам. Но нужно очень внимательно следить за тем, как они очищают зубы, и не пропускать ни одного участка.
Правило 3: обязательная очистка межзубных промежутков
Когда мы используем зубную щетку, то даже при интенсивной и тщательной чистке не можем отчистить до идеальности все поверхности зуба. Места, где зубы касаются друг друга (так называемые межзубные промежутки), остаются не до конца очищенными. И в них легко скапливается налет, остатки еды и микробы.
Если не чистить межзубные промежутки, увеличивается риск возникновения кариеса в этих труднодоступных местах. Также попадание еды в них может приводить к воспалению десен — развитию гингивита, а со временем — к формированию зубных карманов, пародонтиту, и, как следствие, к потере зубов.
Поэтому очень важно включать в повседневный уход за зубами в домашних условия применение флосса — специальной нити, которая просто и надежно устраняет загрязнения из межзубных промежутков. Стоматологи настоятельно рекомендуют использовать ее с детства (у детей части зубы растут очень скученно, что объясняется небольшим размером челюсти). Для малышей производители даже выпускают специальные зубочистки с флоссом, которыми удобно орудовать родителям.
Правило 4: не забываем об ополаскивателе
Ополаскиватель есть в ванной комнате далеко не каждого человека. Между тем, он очень помогает ухаживать за ротовой полостью:
- устраняет патогенные микроорганизмы в ротовой полости;
- поддерживает здоровье десен, в т.ч. их плотность;
- снижает риск возникновения кровоточивости;
- борется с воспалительными процессами, если они появились.
Благодаря применению ополаскивателя разные загрязнения более эффективно удаляются из ротовой полости.
Правило 5: регулярное посещение врача
С врачом-стоматологом нужно знакомить даже маленьких детей, у которых во рту есть только 1-2 зуба. А в течение всей последующей жизни нужно посещать такого специалиста хотя бы 1 раз в 6 месяцев — для профилактического осмотра и чистки зубов.
Во время чистки в стоматологическом кабинете врач удаляет все загрязнения, которые остались незамеченными, а также устраняет зубной камень и мягко отбеливает зубы. Также во время регулярных осмотров доктор может обратить внимание на нарушения гигиены, первые признаки воспаления или кариеса и предпринять меры по профилактике их усугубления.
