Завантаження публікації
ОГОЛОШЕННЯ

Кокосовий рис каррі з куркою та овочами на одній сковороді

Випікання рису — це надійний шлях до пухкої миски зерен — і швидкий шлях до ароматної ситної вечері.


Леся Лебідь
Леся Лебідь
Газета Дейком | 08.10.2022, 13:31 GMT+3; 06:31 GMT-4

Паста з червоного каррі, кокосове молоко та арахісове масло приправляють курку, рис і овочі в цьому рецепті, який можна приготувати в одному горщику. Арахісове масло додає горіхів, хрускіту та крему одночасно. Не соромтеся замінити моркву та брокколі на овочі з подібним часом приготування, як-от солодку картоплю чи горошок. Збризніть свій червоний рис каррі кокосовим молоком з лаймом для яскравості безпосередньо перед тим, як закопувати.

ПІДГОТОВКА

— Розігрійте духовку до 400 градусів. У формі для запікання розміром 20 на 30 сантиметрів / 3 літри, змішайте 1 склянку кокосового молока з червоною пастою каррі, арахісовим маслом, рибним соусом і часником; збивайте до змішування. Приправити сіллю і перцем. Додайте курку та моркву, потім посипте все рисом. Додайте окріп, щільно закрийте деко фольгою та запікайте, поки рис не стане м’яким, приблизно 40 хвилин.

— Зніміть фольгу зі сковороди, розкладіть суцвіття брокколі поверх рису, приправте сіллю та перцем, потім знову закрийте фольгою та запікайте ще 5 хвилин, поки брокколі не розпариться. Вийміть з духовки та дайте постояти 3 хвилини.

— Тим часом додайте сік лайма в кокосове молоко, що залишилося, приправте сіллю та перцем. Розпушіть рис виделкою та перемішайте. Подавайте, поливши кокосовим соусом.

ІНГРЕДІЄНТИ

Вихід: 4 порції

— 1 (350 грам) може знежирене кокосове молоко;

— ¼чашка червоної пасти каррі;

— 3 ложки хрусткого арахісового масла;

— 2 ложки рибного соусу;

— 4 зубчики часнику, тонко нарізані;

— Кошерна сіль і чорний перець;

— 1 потовчіть курячі стегенця без шкіри та кісток, наріжте шматочками ¾ сантиметри;

— 2 великі моркви, очищена і тонко нарізана (приблизно 1 склянка);

— 1 ½ чашки жасминового рису, промити;

— 1 ¼ склянки окропу;

— 1 головка брокколі, товсті стебла викинуті, суцвіття відокремлені (приблизно 2 склянки суцвіть);

— 1 ложка соку лайма.


Леся Лебідь — Кореспондент, який спеціалізується на суспільно важливих темах, пише про фінанси, економіку та політику, висвітлює події війни Росії проти України. Він проживає та працює в Україні.

Цей матеріал опубліковано 08.10.2022 року о 13:31 GMT+3 Київ; 06:31 GMT-4 Вашингтон, розділ: Кулінарія, із заголовком: "Кокосовий рис каррі з куркою та овочами на одній сковороді". Якщо в публікації з'являться зміни, про це буде зазначено та описано у кінці публікації.

Читайте щоденну газету та загальну стрічку новин газети Дейком, яка поєднує багато цікавого в понад 40 розділах з усіх куточків світу.


Save
ОГОЛОШЕННЯ

Новини, які можуть Вас зацікавити:

Штатні та позаштатні журналісти газети «Дейком» щодня готують сотні публікацій, щоб читачі отримували найоперативнішу, перевірену й глибоку інформацію. Ми працюємо для тих, хто хоче розуміти суть подій, бачити широку картину та бути на крок попереду.

Останні новини

Вибір редакції