Завантаження публікації
ОГОЛОШЕННЯ

Корисний різдвяний кекс із сухофруктами: простий рецепт без яєць, масла та цукру


Ганна Коваль
Ганна Коваль
Газета Дейком | 27.11.2024, 14:50 GMT+3; 07:50 GMT-4

Різдво – це не лише час чудес, теплих зустрічей і подарунків, але й аромат свіжої випічки, що наповнює дім затишком. Якщо ви хочете приготувати смачний і водночас корисний різдвяний кекс, цей рецепт стане ідеальним рішенням. Особливість цієї випічки – відсутність яєць, масла та цукру, що робить її легшою, дієтичною і корисною. Ба більше, він настільки простий у приготуванні, що його зможе зробити навіть той, хто не має значного досвіду у кулінарії.

Інгредієнти:

Для приготування кексу вам знадобляться:

  • Ізюм – 120 г
  • Курага – 150 г
  • Волоські горіхи або мигдаль – 50 г
  • Вівсяне борошно – 200 г
  • Яблучне пюре – 200 г
  • Кориця – 0,5 ч. л.
  • Розпушувач – 2 ч. л.
  • Імбир (натертий) – дрібка
  • Мускатний горіх – дрібка

Покроковий процес приготування:

  1. Підготовка сухофруктів
  2. Почнемо з ізюму та кураги. Їх потрібно залити окропом і залишити на кілька хвилин, щоб вони стали м’якими та ароматними. Після цього злийте воду, а курагу дрібно поріжте ножем.
  3. Подрібнення горіхів
  4. Волоські горіхи або мигдаль потрібно подрібнити – найкраще це зробити ножем, щоб шматочки залишалися невеликими, але відчутними у текстурі кексу.
  5. Приготування яблучного пюре
  6. Свіжі яблука очистіть від шкірки та серцевини, наріжте шматочками і перетворіть на пюре за допомогою блендера. Якщо ви бажаєте зекономити час, можна використовувати готове яблучне пюре, але краще, щоб воно не містило доданого цукру.
  7. Змішування інгредієнтів
  8. У великій мисці змішайте підготовлені сухофрукти, горіхи, яблучне пюре, корицю, натертий імбир і дрібку мускатного горіха. Аромат спецій додасть кексу справжнього різдвяного настрою.
  9. Підготовка тіста
  10. Вівсяне борошно змішайте з розпушувачем, а потім поступово додайте до фруктово-горіхової маси. Добре перемішайте ложкою, щоб тісто стало однорідним. Воно повинно мати густу, але не суху консистенцію.
  11. Підготовка форми та випікання
  12. Форму для випікання змастіть невеликою кількістю оливкової олії, щоб кекс не прилипав. Викладіть тісто у форму, розрівняйте його верх і поставте у заздалегідь розігріту до 170 градусів духовку. Випікати кекс потрібно 40-50 хвилин. Готовність перевіряйте дерев’яною шпажкою – якщо вона виходить сухою, кекс готовий.
  13. Остудження та подача
  14. Дістаньте кекс із духовки та дайте йому повністю охолонути перед нарізанням. Так він буде краще тримати форму, а його текстура стане ще ніжнішою.

Переваги такого рецепту:

  • Користь для здоров’я: У складі кексу лише натуральні інгредієнти – сухофрукти, горіхи та вівсяне борошно багаті на клітковину, вітаміни та мікроелементи.
  • Відсутність шкідливих добавок: Тут немає рафінованого цукру, яєць чи масла, що робить випічку легшою для травлення.
  • Ідеально для веганів: Рецепт повністю відповідає принципам рослинного харчування.

Такий кекс не лише прикрасить ваш святковий стіл, а й стане чудовим подарунком для друзів чи рідних. Готуючи його, ви зможете передати частинку різдвяного тепла та затишку. Спробуйте цей простий рецепт і переконайтеся, що корисна випічка може бути неймовірно смачною!

Смачного вам Різдва та затишних свят!


Ганна Коваль — Кореспонден, який спеціалізується на політиці, економіці та технологіях. Вона проживає в Європі та висвітлює міжнародні новини.

Цей матеріал опубліковано 27.11.2024 року о 14:50 GMT+3 Київ; 07:50 GMT-4 Вашингтон, розділ: Кулінарія, із заголовком: "Корисний різдвяний кекс із сухофруктами: простий рецепт без яєць, масла та цукру". Якщо в публікації з'являться зміни, про це буде зазначено та описано у кінці публікації.

Читайте щоденну газету та загальну стрічку новин газети Дейком, яка поєднує багато цікавого в понад 40 розділах з усіх куточків світу.


Save
ОГОЛОШЕННЯ

Новини, які можуть Вас зацікавити:

Штатні та позаштатні журналісти газети «Дейком» щодня готують сотні публікацій, щоб читачі отримували найоперативнішу, перевірену й глибоку інформацію. Ми працюємо для тих, хто хоче розуміти суть подій, бачити широку картину та бути на крок попереду.

Останні новини

Вибір редакції