Водіїв дуже часто виснажує довге водіння. Саме тому водіям слід уважно ставитися до тривалих поїздок.
Про це повідомляє Дейком з посиланням на Патрульну поліцію Києва.
"Пам'ятайте, що довге керування дуже виснажує, а втомлений водій - джерело підвищеної небезпеки на дорозі. Це може закінчитися трагічно не тільки для самого водія, а й інших людей", - нагадали в поліції.
Кілька порад, що робити, щоб не заснути за кермом:
добре виспіться перед поїздкою (здоровий сон має тривати щонайменше 7 годин, але перед поїздкою, поспіть якомога довше);
уникайте поїздок за кермом у години, коли ви зазвичай спите;
перед поїздкою не вживайте ліки, що викликають сонливість;
підтримуйте розмову з пасажирами - цікава розмова чудово стимулює роботу головного мозку;
тримайте салон авто в прохолоді, це вас підбадьорить;
робіть перерви кожні дві години, навіть якщо вам здається, що ви не втомилися;
під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте 15-20 хвилин.
Як зрозуміти, що виникла сонливість і чи варто зупинитися?
ви зловили себе на думці, що тільки моргнули (коли не хочеться спати, моргання відбувається так швидко, що ми цього не помічаємо, а коли хочеться спати - повіки важчають і закриваються повільно);
ви часто позіхаєте і важко тримати очі відкритими;
не можете згадати, який останній дорожній знак проїхали;
руки стали важкими, ви мимоволі відпускаєте педаль газу.
Усе це - ознаки втоми мозку та сонливості. Тому зупиніться і відпочиньте на узбіччі.
Раніше поліція нагадала водіям про одне з найбільш "популярних" порушень на дорогах, штраф за яке становить майже 700 гривень.
Нагадаємо, раніше Дейком розповідало, які документи необхідні для переоформлення авто.
