Вчені зауважили, що люди, які вживали авокадо, мали нижчий шанс на розвиток діабету. Особливо це було висловлено серед жінок.
У недавніх результатах, опублікованих у журналі Академії харчування та дієтології, дослідження, проведене серед дорослого населення Мексики, виявило збільшені тенденції у споживанні авокадо та його можливий вплив на ризик розвитку діабету, особливо серед жінок. У Мексиці, де діабет є другою основною причиною смертності, від цього захворювання страждає близько 15,2% дорослого населення. Дослідження зосередилося на моделях харчування та їх результатах для здоров'я, виявивши гендерний зв'язок між вживанням авокадо та зниженням захворюваності на діабет, пише Medical News Today.
Дослідницька група проаналізувала дані Мексиканського національного дослідження здоров'я та харчування за 2012, 2016 та 2018 роки, виключивши людей з такими факторами, як вагітність та різні недостовірні дані. Серед учасників дослідження, що склало 25640 дорослих, переважали жінки і спостерігався високий рівень абдомінального ожиріння. Дієтичні звички оцінювалися за допомогою комплексного опитувальника про частоту вживання їжі, в якому особлива увага приділялася споживанню авокадо, що дозволило встановити, що у жінок, які вживають його, ризик розвитку діабету був значно нижчим. Ці результати зберігалися навіть із поправкою на різні демографічні чинники та спосіб життя, йдеться у дослідженні.
Експерти-медики, які не брали участь у дослідженні, такі як доктор Авантика Уорінг та доктор Томас М. Холланд, обговорили можливі причини, через які авокадо може знижувати ризик розвитку діабету. Вони припустили, що високий вміст клітковини та корисних жирів у цьому фрукті може сприяти зменшенню запалення та покращенню чутливості до інсуліну, хоча й визнали, що точні механізми залишаються неясними і можуть включати складні фізіологічні взаємодії, що залежать від статі.
Незважаючи на ці перспективні результати, експерти, такі як дієтолог Еліза Уітакер, відзначили недоліки дослідження, пов'язані з широкою категоризацією споживачів авокадо та необхідністю отримання більш докладних даних. Вона вважає, що хоча авокадо може бути частиною дієти, що знижує ризик, воно не є самостійним вирішенням проблеми. На тлі даних результатів вченим необхідні подальші дослідження, щоб уточнити розуміння того, як конкретні кількості та частота споживання авокадо можуть впливати на ризик розвитку діабету у різних групах населення, перш ніж вони зможуть включити його до офіційних рекомендацій.
