Заспокійлива музика наповнює підвал у Краматорську, де вологе повітря відчутне.
"Ми відпускаємо зовнішній світ", - безтурботно говорить 52-річний Сергій Залозний, інструктор з йоги. Він м'яко вводить людей у медитативний стан.
Час від часу спокійну музику перериває шум води, що біжить трубами багатоповерхівки, нагадуючи, що заняття йогою проходить у підвалі.
"Мир, спокій і рівновага відчуваються в серці", - продовжує Залозний, коли люди спокійно дихають із заплющеними очима.
Для учасників "зовнішній світ" - це життя у прифронтовому місті, де кожні кілька годин звучать сирени, а шум вибухів порушує їхнє повсякденне життя.
Краматорськ знаходиться всього за 30 кілометрів (близько 20 миль) від лінії фронту в Донецькій області, де точаться одні з найзапекліших боїв на сході України.
Наприкінці липня російська ракета влучила в один з найвідоміших ресторанів Краматорська, забравши 13 життів і шокувавши мешканців міста.
Але в цьому скромному підвальному приміщенні в житловому районі люди приходять, щоб знайти відчуття безпеки, відвідуючи заняття з йоги, які відбуваються за розкладом, незважаючи ні на що.
"На початку війна переповнювала людей, а тут вони знайшли мир у серцях і душах, спокій і просто твердий ґрунт під ногами", - каже Залозний.
Одна з відвідувачів - 47-річна Вікторія Омельченко, яка спочатку виїхала з Краматорська, але через кілька місяців повернулася.
"Йога привела мене до емоційної рівноваги. Заняття йогою поступово заспокоїли мене, врівноважили, навчили не боятися, відчувати гармонію та рівновагу, - каже вона.
"Тому ці заняття дійсно дуже важливі, особливо в нашому місті. Коли неспокійно, вони дуже допомагають".
Коли почалася війна, Залозний викладав онлайн, тому що більшість людей, які раніше відвідували заняття йогою, виїхали в безпечніші регіони. Пізніше люди почали повертатися, і минулої весни він відновив особисті заняття.
Тренажерний зал, який вони використовували до війни, перетворили на притулок, де ховаються сім'ї з дітьми. Тепер замість килимків для йоги - запаси води на випадок надзвичайних ситуацій.
Залозний швидко знайшов нове приміщення, яке раніше було салоном краси. Власники виїхали з Краматорська і дозволили проводити там заняття з йоги.
На стінах йога-студії можна побачити фотографії з колишніх перукарень. А в імпровізованій роздягальні на полицях стоять великі пляшки професійного шампуню для догляду, які зараз вкриті пилом.
Втім, учасників йоги це не бентежить. Вони наполегливо слідують вказівкам Залозного, переміщуючи свої тіла з однієї асани, або позиції йоги, в іншу із заплющеними очима. Кімната тьмяно освітлена, оскільки вікна заклеєні кольоровою стрічкою, яка має запобігти розбиттю скла у разі нападу.
"Звичайно, бувають моменти, коли відбуваються обстріли, і люди хвилюються. Відчуття додаткового захисту приносить додатковий спокій. Тому що в підвалі безпечніше", - каже Залозний.
Його заняття коштують 90 гривень (3 долари), і їх регулярно відвідують п'ять-шість осіб.
Інша учасниця, 61-річна Валентина Вандишева, приєдналася до занять три місяці тому "для здоров'я і заспокоєння нервів".
"Фізична активність врівноважує емоції, тому це допомогло. Не так гостро реагуєш на сирени та вибухи", - каже вона.
Залозний впевнений, що кожного разу, коли вони збираються разом, щоб практикувати заспокійливу йогу, все буде добре. Учасники підтримують один одного емоційно, і в результаті вже з'явилося відчуття спільності.
"Я б сказала, що наша кімната вже жива. Вона нас захищає. Цей простір, він для нас абсолютно звичний і безпечний", - каже Залозний.
